Hey lieve jij!
Afgelopen week had ik iemand in mijn praktijk die last had van haar kuiten en heupen. Ook veel spanning aan de buitenkant van haar benen. Ik vertelde haar dat dit kan komen door een gespannen bekkenbodem, druk op je heupen en zo ook druk op je benen. Hierdoor ontstaat veel spanning op de onderkant van je lichaam.
Een gespannen bekkenbodem wordt vaak in verband gebracht met zwangerschap, maar het komt ook veel voor bij vrouwen die geen kinderen hebben. De oorzaken kunnen variëren, zoals de stand van je benen, een verschil in beenlengte, en nog veel meer factoren die invloed hebben op de spierspanning in dit gebied.
De bekkenbodem heeft indirect invloed op je heupen en benen. Een goed functionerende bekkenbodem draagt bij aan een evenwichtige houding en beweging, wat op zijn beurt de belasting van je heupen en benen vermindert.
Langs de buitenkant van je benen loopt een lange spier die zich uitstrekt van je heup tot je enkel. Vaak denken mensen dat de pijn daar waar ze deze voelen, de oorzaak ligt, maar dat is zelden het geval. Wanneer er veel spanning op je bekkenbodem staat, kan dit doorwerken naar je heupen, benen, en zelfs je onderrug. Uiteindelijk kan de spanning zich ook verspreiden naar je nek en schouders.
Het is ook mogelijk dat een gespannen bekkenbodem of heupen veroorzaakt wordt door klachten in je rug. Veel mensen beschouwen het lichaam als aparte delen, maar dat is niet het geval. Alles is met elkaar verbonden, en spanning of disfunctie in één gebied kan zich door het hele lichaam verspreiden.
Heb je hier vragen over? Stuur me gerust een e-mailtje of maak een afspraak.
Veel liefs, Robbin
Rebalance&Nirvana massagepraktijk
Reactie plaatsen
Reacties
Een super fijne massage gehad bij Rebalance & Nirvana. Helemaal tot rust gekomen en zeker voor herhaling vatbaar. Er werd geluisterd naar wat ik nodig had. De massage vindt plaats in een sfeervolle en warme ruimte waar je helemaal tot rust kunt komen!